腰骨痛(下背痛)是一個籠統的說法，其實下背痛的原因很多。

A.共同原因

B.個別原因

共同原因

• 姿勢不良、搬負重物
• 身體柔軟度變差〈測試:坐姿、站姿前彎〉
• 神經壓迫症候群〈例如:坐骨神經痛〉
• 脊椎不穩定症候群〈例如:骨質疏鬆、脊椎旁韌帶鬆弛〉
• 個人心理因素〈例如:失眠、憂鬱、壓力大焦慮、躁鬱…等〉

個別原因

1.老年人的下背痛：

  退化性關節炎︰腰椎退化、腰椎滑脫症、椎管狹窄症。

2.年輕人的下背痛：

   椎間盤突出症︰椎間盤突出壓迫神經造成症狀。

症狀

• 酸 
• 痛
• 麻
• 腿無力
• 無法久坐或久站

分類

腰椎退化

• 好發生於老年人；年輕時從事出重工作或曾經有舊傷，均會
  提早產生
• 關節內軟骨退化、脫水及磨損，關節運動不順暢，長久下來
  磨損到軟骨下的骨頭，刺激骨頭異常增生
• 長出來所謂的【骨刺】，壓迫附近經過的神經

椎間盤突出症

• 常併有下背痛與單側下肢麻或痛,所謂坐骨神經痛的常見原因
  之一
• 好發於40至50歲,可能與外傷或搬提重物病史有關
• 病因在腰或薦椎骨之間的纖維軟骨組織因退化或外傷變形突出
  而壓迫

脊椎滑脫

• 脊椎骨向前方移位的現象，常發生在活動量大、曾經摔跤或受
  過傷者。
• 隨著年齡漸長或做粗重工作，症狀就會產生，無法久坐久站，
  但躺下後因負荷減輕，就會舒服很多，而彎腰時因分離程度大，
  會更痛。